دبي (پاکستان پوائنٹ نیوز 07 أغسطس 2018ء) دعت هيئة الصحة بدبي الحجاج من كبار السن و الحوامل و أصحاب الأمراض المزمنة من مرضى السكري والحساسية والربو وأمراض القلب وغيرها إلى ضرورة إتخاذ التدابير الطبية الوقائية و استشارة الطبيب قبل السفر لأداء فريضة الحج مع أهمية الحصول على التطعيمات اللازمة بمدة لا تقل عن 10 إلى 15 يوما قبل السفر لضمان حصول الجسم على المناعة الكافية ضد المرض والحصول على شهادات تطعيم مختومة من أحد المراكز الصحية التابعة لهيئة الصحة بدبي .
وأوضحت الهيئة أن لقاحات الحج تشمل لقاح الحمى الشوكية و لقاح الأنفلونزا الموسمية الإختياري الذي توصي به منظمة الصحة العالمية.
و قال الدكتور أحمد صالح استشاري الأمراض المعدية رئيس قسم مكافحة العدوى في مستشفى راشد - خلال مبادرة "صحتك لايف " التي نظمتها الهيئة اليوم - إن الوقاية خير من العلاج و من المهم للحجاج الحصول على اللقاحات التي تساعد على منع انتشار الأمراض أثناء أداء مناسك الحج.
و أضاف إنه على الحاج اتخاذ جميع التدابير الوقائية التي تحافظ على سلامته و صحته أثناء أداء هذه الفريضة مع ضرورة العناية بالأكل و غسل اليدين و الحلاقة في الأماكن المرخصة و عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس و استخدام الكريمات الواقية وحمل حقيبة للإسعافات الأولية ومراجعة طبيب الحملة في حال تعرض الحاج لأي من علامات الحمى والبرد والسعال والإسهال وتشنجات العضلية.
من جهتها ذكرت الدكتورة سلمى هجو اخصائية أمراض الباطنية في مستشفى دبي أنه من المهم اتخاذ خطوات احترازية قبل الحج وخلاله وبعده للمسنين وذوي الأمراض المزمنة .
ونصحت الحجيج بإرتداء أحذية مغلقة مريحة أكبر حجما قليلا لأن الأقدام تميل إلى التورم في الحرارة بعد المشي لساعات طويلة لافتة إلى أنه بعد التحلل من الاحرام ينصح بارتداء الأقمشة القطنية الخفيفة و تجنب العدسات اللاصقة نظرا لإرتفاع درجات الحرارة بشكل متزايد.
وفيما يخص الغذاء الصحي المناسب للحاج أوضحت سهير عليا أخصائية التغذية السريرية أهمية تناول الكثير من الفواكه والخضروات وشرب ثلاثة إلى أربعة لترات من الماء يوميا لإبقاء الجسم رطبا وتعويض السوائل المفقودة نتيجة الحرارة وساعات المشي الطويلة والتأكد من طهي الدجاج واللحوم بشكل جيد وتجنب جميع المأكولات النيئة والأطعمة المكشوفة .
